سبک زندگی سالم از بروز افسردگی جلوگیری میکند
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ایجاد و بسترسازی تفریحات مناسب برای تمام گروههای سنی به ویژه نوجوانان و جوانان را تا حد زیادی مانع از بروز اتفاقات ناگوار بهویژه افسردگی عنوان کرد. دکتر محمد بابامیری در گفتوگو با پایگاه خبری خبردارنیوز ، با تاکید بر اینکه سبک زندگی سالم از بروز افسردگی جلوگیری میکند، […]
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ایجاد و بسترسازی تفریحات مناسب برای تمام گروههای سنی به ویژه نوجوانان و جوانان را تا حد زیادی مانع از بروز اتفاقات ناگوار بهویژه افسردگی عنوان کرد.
دکتر محمد بابامیری در گفتوگو با پایگاه خبری خبردارنیوز ، با تاکید بر اینکه سبک زندگی سالم از بروز افسردگی جلوگیری میکند، مطرح کرد: در این راستا فعالیت جسمانی و ورزشی، سبک زندگی معقول، تغذیه مناسب و… میتواند تا حد زیادی از بروز افسردگی جلوگیری کند.
وی با بیان اینکه چندین عامل در بروز افسردگی تأثیر دارد، عنوان کرد: عوامل عاطفی و محیطی تأثیر به سزایی بر بروز افسردگی در سنین مختلف دارد.
بابامیری در ادامه افزود: شیوع افسردگی در سنین و گروههای جمعیتی مختلف متفاوت است
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه آمار حاکی آن است که در سنین ۱۸ تا ۳۰ سالگی شیوع افسردگی بیشتر میشود، خاطرنشان کرد: متأسفانه چند سالی است که کشور وارد بحران پیری جمعیت شده است و باتوجهبه اینکه پیک افسردگی با شروع پیری بیشتر میشود آمار افسردگی در چند سال اخیر افزایشیافته است.
وی خاطر نشان کرد: احساس ناامیدی، پوچی، ناراحتی و غم بهصورت مداوم و مستمر از علائم مهم افسردگی ست که لازم است به آن توجه شود